Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
93 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1036 kcal
|
Fat: 31.20g | Prot: 53.95g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Ежевика, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селедка, Картофель Отварной, Овощное Рагу. Dinner: Кефир 1%, Грейпфрут, Морковь. Snacks/Other: Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shlep2018's Weight History
|