Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
106.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 146.66g | Prot: 78.87g | Carbs: 21.31g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Масло Сливочное, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Льняное Масло. Lunch: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Сушеные Семена Тыквы, Уксус (Яблочный), Масло Подсолнечное, Смешанный Зеленый Салат, Вареное Яйцо, Свиной Фарш. Dinner: Селянське Масло Сливочное, Перепелиное Яйцо, Зеленый Чай, Уксус (Яблочный), Звенигора Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Уксус (Яблочный), Масло Подсолнечное, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Дайкон. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|