Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1212 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 72.11g | Carbs: 120.77g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Курага, Овсяная Каша на Молоке, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Вятушка Ряженка 4%, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Нектарины, Сливы, Epica Йогурт Клубника . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|