Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1090 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 84.01g | Carbs: 89.30g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Фундук Фундук, Зеленый Чай, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Банан, Овсяноблин, ВкусВилл Рулет Пикантный Куриный, Целая Жизнь Хлеб Здоровое Сердце . Lunch: Огурец (с Кожурой), Prime Star Витаминный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая. Snacks/Other: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Арбуз. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|