Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 48.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
2479 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 139.96g | Carbs: 358.79g.
Breakfast: Matti 7 Злаков, Яблоки, Морковь, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Barilla Макароны, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Дайкон, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Nesquik Какао, Яблоки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|