Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1178 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 91.36g | Carbs: 104.05g.
Breakfast: Лаваш, Кофе с Молоком, Желудок Куриные Тушеные, Греческий Салат, Вареное Яйцо. Lunch: Желудок Куриные Тушеные, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Сахар, Малина, Беллакт Творог 0% Жирности, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Желудок Куриные Тушеные. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад "Беловежская Пуща", Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|