Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
110.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 45.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
820 kcal
|
Fat: 23.56g | Prot: 65.38g | Carbs: 87.52g.
Breakfast: Запеченная или Жаренная Рыба, Пшенная Каша с Тыквой, Хлеб Черный. Lunch: Оладьи из Тыквы. Dinner: Борщ с Курицей. Snacks/Other: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|