Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1750 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 104.87g | Carbs: 169.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рафинад, Творожная Запеканка, Гармония Сметана 20%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Чай, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Окей Окунь Морской Жареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз, Чай, Яблоко, Слобода Йогурт с Вишней. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-77's Weight History
|