Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 140.22g | Carbs: 135.01g.
Breakfast: Горбуша в Масле, Картошка Печеная, Сыр Маасдам, Майонез. Lunch: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Метрополис Десерт Кофейный, Maxi Vita Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: Воздушный Молочный Шоколад, Isolate. Snacks/Other: Клубника, Ascania Лимонад Вишня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|