Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 55.32g | Carbs: 215.36g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Чай с Сахаром, Суп из Сайры, Белый Город Молоко 2.5%, Куриное Филе, Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соль, Сметана 15%, Томатная Паста. Lunch: Компот из Сухофруктов, Салат из Помидоров, Бигус, Гороховый Суп, Хлеб. Dinner: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Магнит Персик, Хлеб, Арбуз, Просто Мёд, Campari Ликёр. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|