Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 87.63g | Carbs: 143.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Замок Кефир 1%, RIOBA Молоко 0,5%, Каждый День Цветочный Мед, Клубника, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков. Lunch: Капучино (Обезжиренное), Чай, Магнит Слива, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Кунжутом, Льном и Тмином, Цветная Капуста на Пару, Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Чай, Абрикосовые Косточки, Кофе, Кофе Латте, Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Активия Термостатная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|