Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1092 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 86.36g | Carbs: 108.27g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Кофе. Lunch: Дары Природы Салатная Фантазия, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Dinner: Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Be Fresh Тыквенные Семечки с Морской Солью, Energy Diet Chocolate Mousse. Snacks/Other: Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Фермерское Подворье Кефир 1%. more...
|
|
770 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 5 minutes, Treadmill - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha.hd's Weight History
|