Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
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44.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2018:
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1257 kcal
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Fat: 29.85g | Prot: 83.67g | Carbs: 167.73g.
Breakfast: 찐고구마, 버섯볶음, 닭가슴살, 달걀, 양배추, 파프리카, 매일 뼈로가는 칼슘치즈. Lunch: 닭가슴살, 조미김, 양파, 파프리카, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 계란후라이, 버섯볶음. Dinner: 서울우유 모짜렐라 슬라이스치즈 플레인, 조미김, 찐고구마, 닭가슴살, 양파, 달걀, 양배추, 파프리카. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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