Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
52.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1423 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 105.31g | Carbs: 127.07g.
Breakfast: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Молочноконсервный Комбинат Сыр Кантали 30%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. Lunch: Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Перловая Каша. Dinner: Беллакт Смесь Оптимум, Салат с Тушеные Луком. Snacks/Other: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, ОАО Булочно-Кондитерская Компания ДОМОЧАЙ Хлеб Хатни, Арахис, Рулет, Свекольник. more...
|
|
1477 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 8 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cross Training - 11 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|