Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
113.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1554 kcal
|
Fat: 23.97g | Prot: 140.22g | Carbs: 192.50g.
Breakfast: Tomates, Alteza Pechuga de Pavo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Café con Leche Descremada, Pan Integral. Lunch: ElPozo Lomo Adobado al Horno, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Champiñones, Hacendado Claras de Huevo. Dinner: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Tomates, Hacendado Mayonesa Ligera, Hacendado Ketchup Light, Hacendado Barra de Pan Integral. Snacks/Other: Nectarinas. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chere 21's Weight History
|