Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1688 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 127.40g | Carbs: 159.80g.
Breakfast: Сырники с Изюмом в Микроволновке, Активиа Супер Овсянка с Черникой и Овсянкой. Lunch: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Real Сырники Классические. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Vici Мидии Маринованные в Масле, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|