Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
64 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 56.76g | Carbs: 171.38g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Caramel, Варенька Повидло Малиновое, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Пиканта Икра из Кабачков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Овсяноблин. Lunch: Варенька Повидло Малиновое, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Индейка Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Яблоко, Активиа Малина и Злаки. Snacks/Other: Варенька Повидло Малиновое, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. more...
|
|
2298 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inabokih's Weight History
|