Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
47.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1922 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 147.60g | Carbs: 203.62g.
Breakfast: Миндаль, Орехи Кешью, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Коровка из Кореновки Чизби Сырники, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Инжир, Ополье Ряженка 3,2%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Печень, Персики, Вареное Яйцо, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой, Great Life Цикорий, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Sen Soy Соевый Соус Классический, Vитамин Овощные Наггетсы "Витаминный Микс", Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Мистраль Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Морковь, Брокколи на Пару, Минтай. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knserendipity's Weight History
|