Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
119.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1031 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 56.14g | Carbs: 85.61g.
Breakfast: Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, Яичница, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Viola Плавленный Сыр. Lunch: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Пиканта Кабачковая Икра, Борщ Украинский. Dinner: Брокколи Тушеные, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. more...
|
|
972 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinkaKo's Weight History
|