Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
55 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1265 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 116.36g | Carbs: 93.22g.
Breakfast: Яичный Желток, Русский Завтрак Энергия и Сила, Березка Сыр Полесский 30%, Жокей Молотый Кофе Ирландские Сливки, Яичный Белок, Грейпфрут, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. Lunch: Рогачевский МКК Био-Творог для Питания Детей 4%, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Сердце Куриное. Dinner: Level Up Протеин Комплексный. Snacks/Other: Kalfany Леденец Ультрамятный, Дирол Жевательная Резинка, Eco Greco Творог Мягкий 2%, Верхний Луг Рикотта, Вкус Рыбы Лососевые Рыбы, Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Задворская's Weight History
|