Aslinda matematiksel işlem gibi gorunsede yediklerin ver harcadigin enerji olarak kilo kaybolan/kazanimi, yaptigin spora gore de kazandigin kas orani agirlik konusunda onemli bir yer teskil eder zira kaslar yagdan agirdir. Spor yapsanda ne yaktigin ve kazandigin onemli? Yag olcumu yaptirdiniz mi?