Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
52.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1454 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 62.83g | Carbs: 185.21g.
Breakfast: Кантата Шоколадный Берег, Приготовленная Тыква, Льняные Семена, Мёд, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Избенка Сырники Творожные 5%. Dinner: Алтайская Сказка Горох Колотый Шлифованный, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Zentis Марципановая Буханка, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|