|
Я просто в конце августа около недели не считала каллории, плюс мамино ДР, потом начало заливать перед КД... Короче без понятия какой был вес реальный, но вот воды на дефиците уходит неплохо я смотрю😂
|
66.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1986 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 135.64g | Carbs: 202.91g.
Breakfast: Груша, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Молочное Дело Крем с Творогом Фета-Линия, Яйцо, Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Моя Славита Молоко 2,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Сушеный Инжир, Глубокое Сгущеное Молоко, Моя Славита Молоко 2,5%, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Полоцкий Молочный Комбинат Творог 5%. Dinner: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Савушкин Ряженка 3.2%, Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|