Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 102.19g | Carbs: 148.91g.
Breakfast: Нектарин, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чеснок, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Новогрудские Дары Сыр Голландский Новый 30%, Помидоры, Куриные Оладьи, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Dinner: Сливы, Евроопт Банан, Exponenta Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Миндаль, Грецкие Орехи, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Евроопт Грейпфрут. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniapodobaeva's Weight History
|