Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1608 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 40.95g | Carbs: 238.24g.
Breakfast: 365 Дней Паста Шоколадно-Молочная, Батон, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Овощами, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Капуста Тушеная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Лукум, 365 Дней Паста Шоколадно-Молочная, Батон, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец, Морковь. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tone4ka2810's Weight History
|