Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1817 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 117.57g | Carbs: 253.45g.
Breakfast: Кофе Латте, Сырники Домашние, Мёд. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Перловая Каша, Кофе Латте. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Красное Яблоко, Арбуз, Арбуз, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|