Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
80 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1917 kcal
|
Fat: 81.06g | Prot: 157.28g | Carbs: 142.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Икра Красная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Эколайн Рис Бурый, Куриное Филе на Пару. Dinner: Куриное Филе на Пару, Food Collection Рис Бурый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яичный Белок, Помидоры, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Милкавита Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|