|
Хорошо вчера погуляли)))
|
54.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
2112 kcal
|
Fat: 95.82g | Prot: 72.60g | Carbs: 331.96g.
Breakfast: Тофу без Добавок, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сливочное Масло, Ирис Лён Коричневый, Кукурузная Манная Каша. Lunch: Каждый День Гречка Отварная, Тофу без Добавок. Dinner: Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Nutiva Кокосовое Масло, Чечевица, Картофель Молодой, Морковь, Тыква, Виктория Винегрет с Фасолью. Snacks/Other: Банан, Royal Forest Какао Тертое, Эдем Груша Сушеная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|