Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 104.15g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Море Море Форель Филе Слабосоленая, Колос Хлеб Дарницкий Новый. Lunch: Колос Хлеб Дарницкий Новый, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Кофе Эспрессо, Княгинино Молоко Отборное. Dinner: Ростик'c - KFC Шефбургер Острый, Княгинино Молоко Отборное, Кофе Эспрессо, Каравай Хлеб "Жито", Нижегородрыба Семга Филе Слабосоленая. Snacks/Other: Orion Чокопай, Княгинино Молоко Отборное, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|