|
57.5
|
59.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1900 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 162.46g | Carbs: 226.70g.
Breakfast: Бахетле Лепешка по-Узбекски, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Данон Актимель Натуральный, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Яблоко, Яичный Белок, Дон Густо Греча Ядрица, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе Вареное, Вкусный День Творог Обезжиренный, Яйцо, Мистраль Рис Басмати. Dinner: G-Balance Мацони, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе Вареное, Яйцо, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|