Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1292 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 101.55g | Carbs: 110.30g.
Breakfast: Delba Цельнозерновой Хлеб, Яйцо Куриное, Аморе Форель Слабосоленая, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Zero Кленовый Сироп. Lunch: Natura Масло Сливочное 82%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Delba Цельнозерновой Хлеб, То, Что Надо! Кальмар Тушка Неочищенная, Maestro de Oliva Оливки с Креветкой, Помидоры, Prosto Крупа Пшеничная, Arla Сыр Натура Light, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Ого Кунжут, Креветки, Едим Дома Спаржа Зеленая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|