Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
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58 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2018:
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2261 kcal
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Fat: 29.07g | Prot: 90.25g | Carbs: 215.77g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. Lunch: 엑스트라 버진 올리브 오일, 귤, 청양고추, 애호박, 양파, 양배추, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Dinner: 서울우유 체다치즈 (20g), 덴마크 스트링치즈, 코젤 흑맥주, 진로 매화수, 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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