Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1266 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 80.19g | Carbs: 99.33g.
Breakfast: Компас Здоровья Семена Белого Кунжута, Йогурт Домашний, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvsninka's Weight History
|