Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1639 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 141.31g | Carbs: 170.00g.
Breakfast: チョコチップクッキー, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. Lunch: セブンイレブン うま辛クリスピーチキン（むね）, 玄米ごはん（カロリーslim）, サラダチキンスモーク, 卵. Snacks/Other: マイプロテイン プロテインクッキー. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|