Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
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63.2 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2018:
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1302 kcal
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Fat: 31.85g | Prot: 47.69g | Carbs: 214.65g.
Breakfast: Conad Piacersi Latte Scremato, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Iper Composta di Prugne, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (25g). Lunch: Anguria, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti. Dinner: Conad Primo Sale, CRM Piadina Sfogliata. Snacks/Other: Milbona Skyr Vaniglia, Baguette, EuroCompany Zenzero a Cubetti, Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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