Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1547 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 110.32g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Образ Жизни Мука Льняная, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5 %, Малина, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Масло Топленое Домашнее, Гречка. Lunch: Чай, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Мистраль Рис Жасмин, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Индилайт Фарш из Мяса Индейки по-Домашнему. Dinner: Яйцо Всмятку, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Di&Di Спиральки из Амарантовой Муки, Яблоки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strekosa's Weight History
|