Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 118.36g | Carbs: 112.65g.
Breakfast: Соевый Соус, Простоквашино Кефир 1%, Натуральное Хозяйство Творог 1%, Американо. Lunch: IL Патио Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Курица, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Американо, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: У Палыча Сырники с Изюмом, Арбуз, Моя Славита Кефир 1%, Американо, Метрополис Торт Мокко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|