Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1328 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 104.92g | Carbs: 98.49g.
Breakfast: 오이 (껍질제거), 부추, 부추, 부추, 부추, 부추, 두부, 프리코 고다 (원산지 : 네덜란드) 고다 홀란드 마일드 치즈 (gouda holland mild cheese), 프리코 고다 (원산지 : 네덜란드) 고다 홀란드 마일드 치즈 (gouda holland mild cheese), 새우전, 새우전, 새우전, 새우전, 삶은 계란, 복숭아, 토마토, 토마토, 찐단호박. Lunch: 부추겉절이, 아메리카노, 프리코 고다 (원산지 : 네덜란드) 고다 홀란드 마일드 치즈 (gouda holland mild cheese), 선지국, 곱창구이, 곱창구이. Dinner: 서울우유 저지방우유, 찐단호박, 오이 (껍질제거), 토마토, 토마토. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Zumba - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cutybell00's Weight History
|