Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1435 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 109.99g | Carbs: 109.26g.
Breakfast: Corniche Mini Marshmallows, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Кофе, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Лазовский Творог 5%. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel, Горчица Русская, Амурский Фитнес Йогурт, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Капуста Белокочанная, Золотой Корешок Цикорий, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Куриное Филе, Подсолнечное Масло. Dinner: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Скумбрия, Золотой Корешок Цикорий , Леовит Фруктовый Батончик Жиросжигающий Комплекс, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков. Snacks/Other: Арахис, Fruttis Протеин с Черникой. more...
|
|
1421 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annet1608's Weight History
|