Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
91.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1560 kcal
|
Fat: 84.38g | Prot: 97.33g | Carbs: 117.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Арбуз, Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Куриный Суп, Арбуз, Протеиновый Батончик, Vasco Xbar со Вкусом Ягодного Пирога. more...
|
|
1245 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|