Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 77.57g | Carbs: 162.56g.
Breakfast: Ореховые Истории Урбеч Кокос, Савушкин Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. Lunch: Сырники Домашние, Кабачки Тушеные, Плов со Свининой. Dinner: Rikki Драже, Жареная Картошка, Евроопт Сочник, Лисова Казка Зефир Жевательный, Полендвица, Евроопт Банан, Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Лисова Казка Зефир Жевательный, Черника (Подслащенная, Замороженная), Мёд, Простой Йогурт (Обезжиренный). more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|