|
|
101.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1448 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 139.75g | Carbs: 111.11g.
Breakfast: 36 Копеек Кефир 1%, Чудо Коктейль Молочный Шоколад, Яичный Белок. Lunch: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум, Борщ с Говядиной. Dinner: Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски , Vici Порции Филе Хека в Панировке, Красное Яблоко. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elanrage's Weight History
|