Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1187 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 54.91g | Carbs: 105.41g.
Breakfast: Нива Черноземья Торт Астория, Milford Подсластитель, Чай с Лимоном, Velle Овсяный Завтрак Малина-Ежевика. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Кедровые Орехи , Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Салат из Рукколы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, West Nutrition Perfect Whey Protein, Киндер Молочный Ломтик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|