Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 78.91g | Carbs: 148.95g.
Breakfast: Ашан Курага Экстра, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Овсяная Каша на Молоке, Вода. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Целебная Радуга Био Варенец, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Магнит Персик, Данон Творог Мягкий 5%, Epica Йогурт Персик-Жасмин, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|