Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
106.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 120.75g | Prot: 82.00g | Carbs: 21.25g.
Breakfast: Льняное Масло, Уксус (Яблочный), Зеленый Чай, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Куриные Бедра, Куриный Бульон, Грецкие Орехи, Сушеные Семена Тыквы, Уксус (Яблочный), Масло Подсолнечное, Смешанный Зеленый Салат, Яйцо. Dinner: Масло Подсолнечное, Уксус (Яблочный), Салат из Капусты и Огурца, Звенигора Сыр Голландский, Кокосовое Масло, Перепелиное Яйцо, Яичница. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|