|
maratonmatkailu pullistaa mutta Tallinnan maraton oli hieno. minulle maraton nro 221.
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
2282 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 88.99g | Carbs: 288.35g.
Breakfast: Valio Rasvaton Piimä, Maitokahvi, Lätta Lätta Mini, Vaasan 100% Kauraleipä, Milbona Skyr Mustikka, Dulano Salami Venezia. Dinner: Rainbow Uunijuurekset, Rainbow Rosmariini-Oliiviöljy Lohkoperunat, HK Kermainen Pippurikastike, Reilu Possun Ulkofileepihvi, Santa Maria Nacho Chips, Tomaattikeitto. Snacks/Other: Uotilan 100% Kauraleipä, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Velkopopovicky Olut, Finkbräu Alkoholiton Olut, Marabou Maitosuklaa, Irtokarkki. more...
|
|
4580 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 5 hours and 55 minutes, Resting - 10 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Oot kyllä uskomaton!! Missä päin juokset 222. maratonin? Kiva tasaluku 👍🏻😊
12 Sep 18 by member: nagikata
|
Tänään juoksin Tampereen Kalevassa nro 222😃 Tai sellaista erittäin kevyttä tallustelua aikaan 5:55:55.
12 Sep 18 by member: petri s
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|