Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1030 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 70.39g | Carbs: 95.99g.
Breakfast: Кофе, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Сыр Гауда, Пестравка Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Булгур (Вареный), Куриная Котлета с Творогом, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Dinner: Банан, Сырники Диетические. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 7 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poprigunja's Weight History
|