Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
130.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
2144 kcal
|
Fat: 136.65g | Prot: 63.99g | Carbs: 176.15g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Раубичская, Минскхлебпром Хлеб Водар, Чай с Сахаром. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Котлета Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Помидоры. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|