Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1233 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 56.77g | Carbs: 163.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Овощное Рагу с Курицей, Вареное Яйцо, Federici Макароны . Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гродненский Мясокомбинат Паштет Печеночный с Морковью, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Кефир 1%. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Water Aerobics - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vishenka-1502's Weight History
|