Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 69.78g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Папа Может Ветчина Филейная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Гречневая Каша, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. Lunch: Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Свекла Вареная, Куриный Суп, Лента Чак-Чак. Dinner: Банан, Хлеб Черный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|